EKSPRESOWA SAłATKA NA GRILLA – LEKKA I ORZEźWIAJąCA. ZROBISZ Ją W 5 MINUT
Lekka sałatka to obowiązkowy dodatek do potraw z grilla. Zwykle zależy nam na tym, by była jak najprostsza. Ale to nie wszystko! Powinna też kusić ziołowym aromatem i podbijać podniebienia kruchością warzyw. I właśnie taką surówkę do grilla proponuje kulinarna influencerka @fit.kamcia. Będzie idealnym uzupełnieniem majówkowej uczty.
Surówki to prawdziwa multiwitaminowa bomba dla naszego organizmu. Są bogate w mikroelementy, witaminy, błonnik, chlorofil, a także wiele innych cennych substancji odżywczych. Zbawiennie wpływają na nasz układ trawienny, sercowo-naczyniowy, odpornościowy oraz nerwowy. Nie może ich zatem zabraknąć podczas majówkowych uczt, zwłaszcza tych tłustych i mięsnych.
Nie znajdziecie łatwiejszego i smaczniejszego dania. Sałatka Obiboka podbija polskie domy
Grillowana sałata to doskonały dodatek do dań z rusztu. Jej sekret tkwi w dressingu
Ciekawy przepis na majówkowy miks warzyw pokazała na swoim profilu influencerka @fit.kamcia. Jej surówka jest wyjątkowo chrupka, a przy tym lekka i orzeźwiająca. Składa się z kilku zaledwie składników: kapusty, cebuli i ogórka sałatkowego. Ten świeży i chrupiący zestaw wzbogaca pyszny dressing z jogurtu greckiego, miodu i czosnku. Taką surówkę przygotujemy w 5-10 minut. I równie szybko zniknie z talerzy.
Błyskawiczna surówka na grilla
Składniki:
- 1/2 główki szpiczastej kapusty
- duża czerwona cebula
- ogórek
- łyżka soku z cytryny
Sos:
- 6 łyżek jogurtu greckiego
- łyżeczka miodu
- 2 ząbki czosnku
- sól i pieprz
Wykonanie:
Kapustę drobno pokroić, a cebulę posiekać w piórka. Ogórka przekroić na pół i łyżeczką wydrążyć środek. Pokroić go w paseczki. Wszystko wrzucić do miski, wymieszać i skropić sokiem z cytryny. Przygotować sos: wszystkie składniki wymieszać na gładko i dodać do warzyw. Całość delikatnie przemieszać i podawać na stół.
Dowiedz się jeszcze więcej. Sprawdź najnowsze newsy i bądź na bieżąco
2024-05-02T13:04:39Z dg43tfdfdgfd
